Ноги сильно потеют и пахнут, что делать?

Содержание:

В современном обществе о проблеме обильного потоотделения и сопровождающем его неприятном запахе не принято говорить вслух. Подобный взгляд порождает стеснение в людях, мучимых этим недугом. Поэтому многие не решаются обратиться за помощью к специалистам. А между тем сильно потеющие стопы причиняют дискомфорт не только мужчинам и женщинам, страдающим гипергидрозом, но и тем, кто их окружает. В этом случае хорошим подспорьем станут домашние средства.


Почему от стоп исходит неприятный запах?

Повышенная потливость. Известно, что высокая влажность (более 30%) является идеальной средой для размножения бактерий и грибков, которые питаются ороговевшими клетками эпидермиса. Результатом жизнедеятельности этих микроорганизмов становится резкий запах, исходящий от стоп. Способствовать обильному выделению пота могут не только жара, физическая активность и пр. В некоторых случаях причиной этого служит гипергидроз.

Неверно подобранная обувь. Многие не берегут свои ноги и приобретают слишком тесную либо некачественную обувь и синтетические носки. Все это препятствует доступу воздуха и создает парниковый эффект, из-за чего кожа не может нормально дышать. Чаще всего резкий запах наиболее уловим летом и зимой, когда из-за жары или теплых вещей и обуви ноги начинают сильно потеть. Именно в такой период наболевшая проблема становится очевидной для окружающих.

Грибковое поражение стоп. Первым симптомом этой болезни является зловонный запах. Со временем на коже ног возникают трещины, шелушение и зуд. Споры грибка также распространяются и на ногти, в результате чего те деформируются и утрачивают свой естественный цвет, приобретая желтоватый или коричневый оттенок.

Основные причины появления резкого запаха ног:

  • заболевания почек;
  • гормональный сбой;
  • сердечно-сосудистые нарушения;
  • диабет;
  • туберкулез.

Как избавиться от запаха ног и предупредить его появление?

Очень важно осуществлять уход за стопами правильно. Гигиенические процедуры необходимо проводить регулярно. При этом не обойтись без антибактериального мыла. Им следует тщательно обрабатывать ноги, уделяя особое внимание области между пальцами. Затем стопы нужно вытирать полотенцем и с помощью пемзы удалять ороговевшие клетки кожи. Желательно, чтобы этот предмет личной гигиены был у каждого члена семьи.

Старайтесь приобретать качественную обувь, подходящую вам по размеру и изготовленную из натуральных материалов. То же самое можно сказать о носках и женских колготках. Поскольку эти вещи соприкасаются с кожей, их следует тщательно подбирать, чаще менять (1–2 раза в день), стирать и даже выглаживать, особенно если ноги инфицированы грибком. Никогда не надевайте влажные сапоги или ботинки. Всегда хорошо сушите их в дождливую погоду. Периодически стирайте стельки и меняйте их каждый сезон.

При грибковом поражении стоп необходимо проводить медикаментозное лечение – как наружное, так и внутреннее. Кроме того, чтобы затраченные средства и силы приносили желаемый результат, следует избавиться от старых носков и обуви, в том числе от домашних тапок, поскольку они заражены болезнетворными бактериями и контакт с ними снова приведет к распространению инфекции. Если же нет возможности сменить обувь, ее необходимо продезинфицировать с помощью специально предназначенного для этой цели средства и ультрафиолетовой сушилки. Делать это нужно как можно чаще.


Как избавиться от неприятного запаха в обуви народными способами?

Один из распространенных методов, предлагаемых в социальных сетях, – вымораживание. Поскольку известно, что при низкой температуре бактерии гибнут, ботинки рекомендуется завернуть в полиэтиленовый пакет и поместить в морозильную камеру на сутки. Если же обувь лакированная или изготовлена из каучука, делать этого нельзя, поскольку она испортится. Однако хранить ее с продуктами не гигиенично. Поэтому, если на улице мороз, лучше выставить обувь на балкон. К тому же впоследствии придется потратить время на ее просушку.

Следующий способ, направленный на устранение неприятного запаха, заключается в обработке обуви перекисью водорода. Этим средством смачивают ватный диск и протирают внутреннюю часть ботинок, а затем высушивают их. Можно просто налить небольшое количество перекиси внутрь, а излишек промокнуть салфеткой. Однако нужно быть готовым к тому, что некоторое ткани и материалы могут побелеть из-за этого препарата. Необходимость в повторном проведении процедуры не возникнет в течение последующих 2–3 недель.

Тем, кто не знает, как избавиться от резкого запаха обуви, поможет следующий совет. Попробуйте воспользоваться одним из натуральных абсорбентов, который поглощает в себя все неприятные «ароматы». К примеру, возьмите соду и насыпьте ее в ботинки, чтобы она покрыла поверхность стельки. Через 24 часа вытряхните ее из обуви, а остатки удалите с помощью пылесоса.

Устранить неприятный запах, исходящий от сапог или туфель, вы сможете с помощью еще одного несложного способа. Для этого вам понадобится медицинский спирт. С вечера необходимо тщательно протереть им внутреннюю сторону обуви. Затем следует смочить им несколько ватных дисков, поместить их в носках обуви (именно там скапливается больше всего бактерий) и оставить до утра.

Чтобы убедиться в эффективности следующего средства, вам нужно измельчить в блендере содержимое одного пакетика черного чая и два лавровых листа. Полученное средство насыпьте в обувь, оставьте на ночь, а утром вытряхните и удалите остатки салфеткой. Также вы можете взять несколько лавровых листов, положить их под стельки и периодически менять.


Полезные советы, актуальные при чрезмерной потливости ног

Избавиться от излишней потливости стоп вам поможет мята перечная. Для начала следует сделать концентрированный настой на основе этой травы – в соответствии с указаниями на упаковке. Готовым средством необходимо как можно чаще протирать пальцы и ступни.

Чтобы достичь заметных улучшений и продолжительных результатов, не стоит ограничиваться использованием ванночек, мазей и дезодорантов. Вы достигнете куда больших изменений, если будете бороться с проблемой комплексно и одновременно принимать несколько раз в день настой листьев иссопа лекарственного или отвар (250 мл ежедневно) шалфея, шиповника, мелиссы, крапивы либо мяты.

В качестве вспомогательного средства полезно использовать ванночки из морской соли или светло-розового раствора марганцовки. Продолжительность процедуры не должна превышать 10 минут. Как в том, так и в другом случае, прежде чем окунать ноги в воду, важно дождаться, пока кристаллы полностью не растворятся в ней.


Как избавиться от запаха ног в домашних условиях

  • Ванночка из крепко заваренного черного чая поможет устранить неприятный запах ног, а благодаря обволакивающему действию, которое оказывает этот продукт, уменьшится выделение пота. Для оздоровительного сеанса вам понадобятся 2 пакетика чая. Залейте их 1 л воды и кипятите 15 минут. Затем разбавьте настой 500 мл кипятка и попарьте в нем ноги. Летом эту процедуру можно проводить каждый день. Она способствует снятию усталости, дезинфицирует кожу ног и сужает поры.
  • Уксусная ванночка эффективно устраняет резкий запах пота. Налейте в подходящую посуду 9% уксус в таком количестве, чтобы во время сеанса он полностью покрывал ваши стопы. Немного его подогрейте, погрузите в него ноги и накройте таз полотенцем. Через 20 минут выньте стопы и вытрите насухо. Затем смажьте их кремом и наденьте хлопчатобумажные носки. Проводите процедуру вечером в течение 3–4 дней, а утром принимайте душ, чтобы избавиться от уксусного запаха.
  • Домашний крем для стоп помогает в борьбе с резким запахом пота. После использования этого косметического средства ноги не так сильно потеют и даже приятно пахнут. Для приготовления крема вам необходимо соединить чайную ложку масла ши с 30 г кукурузного крахмала и 10 г соды. Хорошо перемешайте ингредиенты и разотрите полученным составом стопы. Также вы можете добавить 3 капли масла аниса, фенхеля, мяты или розы. Храните готовый крем в герметичном контейнере.
  • Пудра для стоп готовится из риса. Для этого стакан крупы необходимо перемолоть и высыпать в пакет. Затем ватный диск следует пропитать апельсиновым маслом и положить его в рисовую муку. После этого пакет нужно встряхнуть, завязать и оставить на 12 часов. По прошествии указанного времени пудру пересыпают в стеклянную посуду и плотно закрывают. Это средство можно не только использовать для обработки стоп, но и в небольшом количестве насыпать в носки.

Как избавится от потливости ног дома?

  • Кора дуба считается одним из действенных средств в уходе за кожей стоп и решении распространенных проблем, связанных с ней. К примеру, этот продукт не только помогает устранить потливость и резкий запах, но и оказывает заживляющее действие. Из него готовят отвар. Для этого берут 200 г коры (данного количества хватит на несколько сеансов) и заливают 1 л горячей воды. После того как кора покипит на огне около 20 минут, 250 мл готового отвара разбавляют 1 л теплой воды и парят ноги.
  • Антисептическое и подсушивающее действие оказывает ванночка из соды, йода и соли. К тому же она служит превосходной профилактикой грибковых заболеваний. Чтобы ее приготовить, вам нужно взять по 30 г каждого ингредиента и 7 капель йода. После этого залейте их 1 л горячей воды, хорошо размешайте, окуните стопы в раствор и держите их в нем, пока он полностью не остынет.
  • Вам удастся нормализовать потоотделение стоп с помощью ванночек на основе отвара шалфея. Кроме того, благодаря им вы сможете смягчить кожу и избавиться от застарелых натоптышей. Для этого приготовьте отвар из листьев растения в соответствии с рекомендациями, указанными на упаковке. Не разбавляя его водой, погрузите в него ноги и попарьте их 20 минут.
  • Также рекомендуем использовать отвар хвоща. Его готовят из 40 г листьев сухого растения и 1 л горячей воды. В течение 5 минут отвар кипятят, а затем процеживают. Полученное средство разбавляют равным количеством кипятка. В ванночку погружают ноги и держат, пока она не остынет. Лечебный курс состоит из пяти сеансов. Их следует проводить ежедневно.
  • Лимонная паста устраняет вредоносные бактерии с поверхности кожи и нейтрализует резкий запах. Для проведения сеанса нужно использовать сок одного лимона и 30 г соды. Хорошо перемешайте ингредиенты – до образования однородной пасты. Нанесите ее между пальцами и смойте через 15 минут.
  • Благодаря домашней пудре из кукурузного крахмала вы надолго забудете о неприятном запахе ног и обильном потоотделении. Ухаживающее средство состоит всего лишь из двух продуктов, которые доступны всем, – 15 г соды и 30 г крахмала. Ингредиенты смешивают, а затем полученным составом посыпают стопы и внутреннюю часть носков.

Рецепты домашних дезодорантов для ног

  • В состав домашнего дезодоранта входят ароматные травы – розмарин и тимьян. Необходимо взять по столовой ложке каждого растения и залить сбор литром кипятка. Отвар готовится 15 минут на слабом огне. После этого его процеживают, добавляют 100 мл яблочного уксуса и переливают во флакон с распылителем. Места, в которых выделение пота особенно сильное, следует обрабатывать два раза в день.
  • О том, как избавиться от запаха пота в области стоп, вы узнаете из следующего рецепта. Вам понадобится 100 мл чистой воды, в которую следует добавить 10 капель масла чайного дерева. Протирайте кожу на ногах этим средством 2–3 раза в день. Этот дезодорант предупреждает появление грибковой инфекции, поскольку отличается превосходными бактерицидными свойствами. К тому же он быстро готовится и является сравнительно недорогим средством ухода за кожей стоп.

Существует множество медицинских препаратов в виде таблеток, мазей, присыпок и дезодорантов. Все они нацелены на снижение потоотделения и нейтрализацию неприятного запаха. Но к сожалению, не каждому человеку доступно подобное лечение. Преимущество же народных средств заключается в доступной цене на продукты, простоте приготовления и эффективности. Однако, если устранить проблему вам так и не удалось, обязательно обратитесь к специалисту, чтобы выявить истинную причину гипергидроза и резкого запаха ног.

Написать ответ